【募集】夏を乗り切るピラティス講座 （令和8年度 心とカラダの健康づくり事業）

ピラティスは、インナーマッスルを意識的に活性化させ、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。

今回は、初心者の方にもご参加いただける講座を実施していただきます。

これから訪れる暑い夏を乗り切るためにいっしょに体を動かしましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

【日     時】 7月24日（金）午前10時〜午前11時

【場     所】 和束町体験交流センター ホール

【講     師】 Pilates Naomiさん

【対 象 者】 3町村在住／在勤の18歳以上の方

【参 加 費】 無料

【定     員】 先着15名 ※マットの貸出は10名まで

【申込期間】 7月6日（月）〜17日（金）

【申込方法】 お電話にてお申し込みください ※土日祝を除く午前9時〜午後5時

               電話番号：0774 - 78 - 4335

【持  ち 物】 水分、タオル、マット（お持ちの方のみ）

当日は動きやすい格好でお越しください。