大人もWakuWork体験事業　【平成26年度】

　2本のポール（ストック）を使って歩くノルディック・ウォークは北欧フィンランドが発祥のウォーキング・エクササイズです。

　最近では、世代を問わず始められる手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして、世界中で注目されています。

　健康促進はもちろんのこと、姿勢矯正やリハビリにも効果的なノルディック・ウォークの基本を学び、みんなで楽しくウォーキングしましょう！

　最初にポールの使い方や基本的な歩き方を学んだ後、笠置いこいの館から柳生花しょうぶ園までの往復約10kmのコースをゆっくり歩きます。

日時　　　：　6月24日 （火） 午前9時～午後1時

集合場所：　笠置町いこいの館（雨天中止）

講師　　　　（社）全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員

参加対象　笠置町・和束町・南山城村在住・在勤の18歳以上（高校生不可）

参加費用　750円【入園料￥650・講習料￥100】

定員　　　　先着15名

持ち物　　　飲み物、帽子、タオル等　

（ポールはこちらでご準備しますが、お持ちの方はご持参ください）

服装　　　　歩きやすい服装・はきなれた靴

　　　　　　　両手が使えるカバン（リュック等）

申込期間　6月9日（月）～20日（金）

※土日を除く　午前9時～午後5時

【申込・問合せ先】

相楽東部広域連合教育委員会　☎ 0774-78-4335

  今流行りの羊毛フェルトは、ふわふわの羊の毛をちくちくと、針で刺して作る新しい手芸です。

　縫い物や編み物が苦手でも大丈夫！基礎から一緒にはじめてみませんか　o(^▽^)o

日時　　　平成26年　5月22日（木）　午前10時  から  正午　

場所　　　南山城村文化会館  　（やまなみホール）　　　　　　　　　　　  

講師　　　植村　敦子さん　（和束町）

対象者 　笠置町、和束町、南山城村在住の18歳以上の方（高校生除く）

定員　　　先着15名

持ち物 　 不要

参加料   　￥1,100　【材料費1,000円　講師代100円】※当日徴収いたします。

申込期間　平成26年　5月　7日 （水） から14日（水）

　　　　　　　午前9時～午後5時まで　　※土日を除く

【申込み・問合せ】

　　　　　　　　相楽東部広域連合教育委員会　 ☎0774-78-4335

　  実施日時　：第1回　平成26年4月15日（火）

　　            　　午後1時30分～午後3時30分

　　　　　　　　　和束町体験交流センター　会議室

　　　　　　　　　第2回　平成26年4月22日（火）

　　　　　　　　　午後1時30分～午後3時30分

　　　　　　　　　笠置町産業振興会館　研修室

　　受 講 者　：13名

　　作　　品　：超簡単！ポーチづくり

受講者のご希望で、2日、2会場開催となり、たくさんの方に体験していただくことができました。

ザクザク縫って、接着シール型のバイアステープで、縫い代をアイロンでくるみ仕上げることで、

サッと仕上がるポーチを、新時代のお裁縫として体験してみました。