平成23年度　第2回和束町高齢者講座

和束町内在住の60歳以上の方を対象に平成23年度第2回目の和束町高齢者講座を開催しました。

反射療法で脳を刺激するエクササイズや、発声トレーニング、全身ストレッチや椅子の上で出来る運動等を行い、関節の手入れ法、健康長寿・元気長寿で居られる秘訣などについて指導を受けました。

初めて受講される方も、2回目の方も、熱心に先生の話を聞き、体を動かしながら講座を楽しく受講されました。